Министерство образования Республики Мордовия
Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение
Республики Мордовия «Краснослободский аграрный техникум»
Утверждаю:
Директор ГБПОУ РМ
«Краснослободский аграрный
техникум»
___________В.М.Владимиров
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
учебной дисциплины
«Физическая культура»
Рассмотрена и одобрена
на заседании предметной (цикловой)
комиссии математических и общих
естественнонаучных дисциплин
Председатель__________Ю.В. Садовникова
Протокол №____от «____»_______20____г.
Рекомендована Методическим советом
ГБПОУ РМ «Краснослободский аграрный
техникум»
Заместитель директора по учебной работе
_____________________ Т.В. Шитова
Протокол №_____от «____»______20____г.
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
«Физическая культура»
Разработчик: Сидоркин А.Ю., преподаватель общеобразовательных дисциплин
Государственного бюджетного профессионального образовательного учреждения
Республики Мордовия «Краснослободский аграрный техникум»
Рабочая программа учебной дисциплины разработана на основе Федерального
государственного образовательного стандарта (приказ Министерства образования и
науки Российской Федерации от 05.02.2018 г. № 69) для специальности среднего
профессионального образования базовой подготовки 38.02.01 «Экономика и
бухгалтерский учет» (по отраслям).
СОДЕРЖАНИЕ
1. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОЧЕЙ
УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
ПРОГРАММЫ
2. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ
ДИСЦИПЛИНЫ
3. УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
4. КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ
УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
1. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
«ОГСЭ.04 ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
1.1. Область применения примерной рабочей программы
Рабочая программа учебной дисциплины является частью основной образовательной программы в
соответствии с ФГОС СПО 35.02.16 «Эксплуатация и ремонт сельскохозяйственной техники и
оборудования»
1.2. Место дисциплины в структуре основной профессиональной образовательной программы:
дисциплина Физическая культура входит в общий гуманитарный и социально-экономический цикл
1.3. Цель и планируемые результаты освоения дисциплины:
Код
ПК, ОК
ОК 01 – ОК
11
Умения
Знания
Использовать
физкультурнооздоровительную деятельность для
укрепления здоровья, достижения
жизненных и профессиональных
целей;
Применять рациональные приемы
двигательных
функций
в
профессиональной деятельности
Пользоваться
средствами
профилактики
перенапряжения
характерными
для
данной
профессии (специальности)
Роль физической культуры в
общекультурном,
профессиональном
и
социальном развитии человека;
Основы здорового образа жизни;
Условия
профессиональной
деятельности и зоны риска
физического
здоровья
для
профессии (специальности)
Средства
профилактики
перенапряжения
2. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
2.1. Объем учебной дисциплины и виды учебной работы
Вид учебной работы
Суммарная учебная нагрузка во взаимодействии с преподавателем
Самостоятельная работа
Объем образовательной программы
Объем часов
160
160
в том числе:
теоретическое обучение
Не предусмотрено
лабораторные работы
Не предусмотрено
практические занятия
160
курсовая работа (проект)
Не предусмотрено
контрольная работа
Не предусмотрено
Самостоятельная работа
Промежуточная аттестация проводится в форме д/зачета
-
2.2. Тематический план и содержание учебной дисциплины
Наименование
разделов и тем
Содержание учебного материала и формы организации деятельности обучающихся
Объем в
часах
Осваиваемы
е элементы
компетенций
1
2
Раздел 1. Основы физической культуры
Тема 1.1.
Содержание учебного материала
Физическая
1. Основы здорового образа жизни. Физическая культура в обеспечении
культура в
здоровья
профессиональной
2. Самоконтроль студентов физическими упражнениями и спортом.
подготовке и
Контроль уровня совершенствования профессионально важных психофизиологических качеств
социокультурное
В том числе, практических занятий и лабораторных работ
развитие личности
3
2
2
Раздел 2. Легкая атлетика
Тема 2.1. Бег на
Содержание учебного материала
короткие дистанции. 1. Техника бега на короткие дистанции с низкого, среднего и высокогостарта
2. Техника прыжка в длину с места
Прыжок в длину с
В том числе, практических занятий и лабораторных работ
места
Техника безопасности на занятия Л/а. Техника беговых упражнений
Совершенствование техники высокого и низкого старта, стартового разгона, финиширования
Совершенствование техники бега на дистанции 100 м., контрольный норматив
Совершенствование техники бега на дистанции 300 м., контрольный норматив
Совершенствование техники бега на дистанции 500 м., контрольный норматив
Совершенствование техники бега на дистанции 500 м., контрольный норматив
Совершенствование техники прыжка в длину с места, контрольный норматив
40
14
ОК1-ОК11
Тема 2.2. Бег на
длинные дистанции
14
ОК1-ОК11
Содержание учебного материала
1. Техника бега по дистанции
В том числе, практических занятий и лабораторных работ
ОК1-ОК11
-
Овладение техникой старта, стартового разбега, финиширования
Разучивание комплексов специальных упражнений
Техника бега по дистанции (беговой цикл)
Техника бега по пересеченной местности (равномерный, переменный, повторный шаг)
Техника бега на дистанции 2000 м, контрольный норматив
Техника бега на дистанции 3000 м, без учета времени
Техника бега на дистанции 5000 м, без учета времени
Тема 2.3. Бег на
средние дистанции
Прыжок в длину с
разбега.
Метание снарядов.
Содержание учебного материала
1. Техника бега на средние дистанции.
В том числе, практических занятий и лабораторных работ
Выполнение контрольного норматива: бег 100метров на время. Выполнение К.Н.: 500 метров –
девушки, 1000 метров – юноши
Выполнение контрольного норматива: прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги»
Техника прыжка способом «Согнув ноги» с 3-х, 5-ти, 7-ми шагов
Техника прыжка «в шаге» с укороченного разбега
Целостное выполнение техники прыжка в длину с разбега, контрольный норматив
Техника метания гранаты
Техника метания гранаты, контрольный норматив
Раздел 3. Баскетбол
Тема 3.1. Техника
выполнения ведения
мяча, передачи и
броска мяча в
кольцо с места
Содержание учебного материала
1. Техника выполнения ведения мяча, передачи и броска мяча с места
В том числе, практических занятий и лабораторных работ
Овладение техникой выполнения ведения мяча, передачи и броска мяча с места
Овладение и закрепление техникой ведения и передачи мяча в баскетболе
Тема 3.2. Техника
выполнения ведения
и передачи мяча в
движении, ведение –
Содержание учебного материала
1. Техника ведения и передачи мяча в движении и броска мяча в кольцо «ведение – 2 шага – бросок».
В том числе, практических занятий и лабораторных работ
12
ОК1-ОК11
36
10
ОК1-ОК11
10
ОК1-ОК11
2 шага – бросок
Совершенствование техники выполнения ведения мяча, передачи и броска мяча в
кольцо с места
Совершенствование техники ведения и передачи мяча в движении, выполнения
упражнения «ведения-2 шага-бросок
Тема 3.3. Техника
выполнения
штрафного броска,
ведение, ловля и
передача мяча в
колоне и кругу,
правила баскетбола
Содержание учебного материала
1. Техника выполнения штрафного броска, ведение, ловля и передача
мяча в колоне и кругу
2. Техника выполнения перемещения в защитной стойке баскетболиста
3. Применение правил игры в баскетбол в учебной игре
В том числе, практических занятий и лабораторных работ
Совершенствование техники выполнения штрафного броска, ведение, ловля и передача
мяча в колоне и кругу
Совершенствование техники выполнения перемещения в защитной стойке
баскетболиста
8
ОК1-ОК11
Тема 3.4.
Совершенствование
техники владения
баскетбольным
мячом
Содержание учебного материала
1. Техника владения баскетбольным мячом
В том числе, практических занятий и лабораторных работ
Выполнение контрольных нормативов: «ведение – 2 шага – бросок», бросок мяча с места под кольцо
Совершенствовать технические элементы баскетбола в учебной игре
8
ОК1-ОК11
36
10
ОК1-ОК11
Раздел 4. Волейбол
Тема 4.1. Техника
перемещений, стоек,
технике верхней и
нижней передач
двумя руками
Содержание учебного материала
1. Техника перемещений, стоек, технике верхней и нижней передач двумя руками
В том числе, практических занятий и лабораторных работ
Отработка действий: стойки в волейболе, перемещения по площадке:
Подача мяча: нижняя прямая, нижняя боковая, верхняя прямая, верхняя боковая. Прием мяча.
Передача мяча. Нападающие удары. Блокирование нападающего удара. Страховка
у сетки. Обучение технике передачи мяча двумя руками сверху и снизу на месте и после
перемещения
Отработка тактики игры: расстановка игроков, тактика игры в защите, в нападении,
индивидуальные действия игроков с мячом, без мяча, групповые и командные действия
игроков, взаимодействие игроков
Тема 4.2. Техника
нижней подачи и
приёма после неё
Содержание учебного материала
1. Техника нижней подачи и приёма после неё
В том числе, практических занятий и лабораторных работ
Отработка техники нижней подачи и приёма после неё
10
ОК1-ОК11
Тема 4.3. Техника
прямого
нападающего удара
Содержание учебного материала
1. Техника прямого нападающего удара
В том числе, практических занятий и лабораторных работ
Отработка техники прямого нападающего удара
8
ОК1-ОК11
Тема 4.4.
Совершенствование
техники владения
волейбольным
мячом
Содержание учебного материала
1. Техника прямого нападающего удара
В том числе, практических занятий и лабораторных работ
Приём контрольных нормативов: передача мяча над собой снизу, сверху. Приём
контрольных нормативов: подача мяча на точность по ориентирам на площадке
Учебная игра с применением изученных положений.
Отработка техники владения техническими элементами в волейболе
8
ОК1-ОК11
8
Раздел 5. Легкоатлетическая гимнастика
Тема 5.1.
Содержание учебного материала
Легкоатлетическая
1. Техника коррекции фигуры
гимнастика, работа
В том числе, практических занятий и лабораторных работ
на тренажерах
Выполнение упражнений для развития различных групп мышц
Круговая тренировка на 5 - 6 станций
10
-
Раздел 6. Лыжная подготовка
Тема 6.1. Лыжная
Содержание учебного материала
подготовка
Лыжная подготовка (В случае отсутствия снега может быть заменена кроссовой подготовкой. В
случае отсутствия условий может быть заменена конькобежной подготовкой (обучением катанию на
коньках)).
В том числе, практических занятий и лабораторных работ
34
ОК1-ОК11
10
10
ОК1-ОК11
-
34
Одновременные бесшажный, одношажный, двухшажный классический ход и попеременные
лыжные ходы. Полуконьковый и коньковый ход. Передвижение по пересечённой местности.
Повороты, торможения, прохождение спусков, подъемов и неровностей в лыжном спорте. Прыжки
на лыжах с малого трамплина. Прохождение дистанций до 5 км (девушки), до 10 км (юноши).
Катание на коньках.
Посадка. Техника падений. Техника передвижения по прямой, техника передвижения по повороту.
Разгон, торможение. Техника и тактика бега по дистанции. Пробегание дистанции до 500 метров.
Подвижные игры на коньках.
Кроссовая подготовка.
Бег по стадиону. Бег по пересечённой местности до 5 км.
Промежуточная аттестация – д/зачет
Всего:
34
2
160
3. УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
3.1. Для реализации программы учебной дисциплины
следующие специальные помещения:
должны быть предусмотрены
Спортивный зал, оснащенный оборудованием:
баскетбольные, футбольные, волейбольные мячи; щиты, ворота, корзины, сетки, стойки,
антенны; ракетки для игры в бадминтон, оборудование для силовых упражнений (например:
гантели, утяжелители, резина, штанги с комплектом различных отягощений,); оборудование для
занятий аэробикой (например, скакалки, гимнастические коврики,), гимнастическая перекладина,
шведская стенка, секундомеры, мячи для тенниса, оборудование, необходимое для реализации
части по профессионально-прикладной физической подготовке, лыжные базы с
лыжехранилищами, мастерскими для мелкого ремонта лыжного инвентаря и теплыми
раздевалками; учебно-тренировочные лыжни и трассы спусков на склонах, отвечающие
требованиям безопасности; лыжный инвентарь (лыжи, ботинки, лыжные палки, лыжные мази
и.т.п.); техническими средствами обучения: музыкальный центр, выносные колонки, микрофон,
компьютер, мультимедийный проектор, экран для обеспечения возможности демонстрации
комплексов упражнений; электронные носители с записями комплексов упражнений для
демонстрации на экране.
3.2. Информационное обеспечение реализации программы
Для реализации программы библиотечный фонд образовательной организации должен
иметь печатные и/или электронные образовательные и информационные ресурсы, рекомендуемых
для использования в образовательном процессе
3.2.1. Печатные издания
1.Спортивные игры. Совершенствование спортивного мастерства: Учебник.
Под
редакцию Ю.Д. Железняка, М.Ю. Портнова. – М: Академия, 2018
2. Гришина Ю.И. Общая физическая подготовка. Знать и уметь: Учебник. Пособие. –
Ростов н/Д: Феникс, 2018
3. Вайнер Э.Н. Лечебная физическая культура: Учебник. – М.: Флинта: Наука,2019
4. Физическая культура: Учебник. – М.: Академия, 2018.
4. КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
Результаты обучения
Знания:
Роль физической культуры в
общекультурном,
профессиональном и социальном
развитии человека;
Основы здорового образа жизни;
Условия
профессиональной
деятельности
и
зоны
риска
физического
здоровья
для
специальности
Средства
профилактики
перенапряжения
Умения:
Использовать
физкультурнооздоровительную деятельность для
укрепления здоровья, достижения
жизненных и профессиональных
целей;
Применять рациональные приемы
двигательных
функций
в
профессиональной деятельности
Пользоваться
средствами
профилактики
перенапряжения
характерными
для
данной
специальности
Критерии оценки
Методы оценки
Демонстрировать
знания Фронтальная
беседа,
роли физической культуры, устный опрос, тестирование
основ
здорового
образа
жизни, зоны физического
здоровья для специальности,
средства
профилактики
перенапряжений.
Демонстрировать умения
применения
рациональных
приемов
двигательных
функций в профессиональной
деятельности
пользования
средствами
профилактики
перенапряжения
характерными для данной
специальности
Оценка
выполнения
практических
заданий,
выполнение
индивидуальных заданий,
принятие нормативов.
